Anke Escher, beyond pilates, #newyou

BEYOND PILATES bietet Dir mehr als nur ein einfaches Trainingsformat. Bei BEYOND PILATES geht es um ganzheitliches Training von Fuß bis Kopf. Wir legen den Fokus auf gesundes und effizientes Training und jede Menge Spaß dabei. Durch die detailreichen Übungen erlebt Dein Körper in jeder Trainingseinheit einen effektiven Mehrwert. Durch die Komplexität der Übungen wirst Du nicht nur in den ersten 5 Stunden etwas neues über Deinen Körper lernen, sondern auch nach 30 Stunden stetig dazu lernen. Freu Dich auf ein ganzheitliches Training der Extra Klasse! #newyou, weil Du es Wert bist ! 

vor Ort in Düsseldorf Pempelfort

Reformer Training

Das Training an Reformer Geräten ermöglicht eine Art 3-D Training. In den diesen Kursen trainieren wir immer Deinen gesamten Körper, auch wenn wir unterschiedliche Schwerpunkte setzen. 

Yoga

It is the breathing which will give rhythm the flow, gliding from posture to posture. A soft and conscious warm-up will allow us to connect with our body to get into a more or less intense session. Standing and sitting postures challenging flexibility, balance and core will be linked by vinyasa and the pleasure of discovering possibilities and present moment. A relaxation will close each session to allow the body and mind to welcome, feel and record.

online 

Faszien Roll Massage

Für die Teilnahme an den online Faszien Kursen benötigst Du eine Faszienrolle bei Dir zu Hause. Im Studio benutzen wir die Rollen der Firma Blackroll.