für aktuellen Kursplan hier klicken
Ankündigungen / Urlaubszeit / Kursvertretungen / etc.:
- vom 03. bis einschl. 09. Oktober ist der Pilatesraum im Urlaub. Es finden in dieser Zeit keine Kurse statt!
40 minütige Kurse im Studio:
- Pilates Reformer Workout
30 minütige Kurse hybrid: im Studio und online Stream
- Pain & Gain HIIT & Faszienrolle / Rotorix Workout / Faszien Roll Massage / Stretch & Relax
- Fitness Workout (mit Übungen, die Du zu Hause prima alleine durchführen kannst!)
Outdoor Kurse im Berty Albrecht Park (Toulouser Allee 15): Lauftreff für Anfänger
Im Pilatesraum liegt der Fokus im ganzheitlichen Training für einen gesunden Körper. Das Herzstück im Pilatesraum sind die Reformer Geräte von Peak Pilates. Neben den Reformer Kursen bieten wir noch weitere Kurse für ein ganzheitliches Training an. Den aktuellen Kursplan findest Du hier!
Seit Sommer 2019 setzen wir mit der Rotorix Schwunghantel neue Trainingsreize in unseren Fitness Workouts. Dieses neuartige Bewegungskonzept, von der Firma Spogress entwickelt, gibt es in Düsseldorf exklusiv im Pilatesraum in der Moltkestraße in Pempelfort.
(Gerne kannst Du verschiedenes Equipment wie z.B. eine Rotorix Hantel bei uns erwerben oder ein Set Slide Pads für Dein persönliches Workout bei Dir zu Hause.)
Pilatesraum, Moltkestraße 30, 40477 Düsseldorf
0177 2002033 (SMS, Signal und Telegram möglich)
Telefonische Sprechzeiten: Mittwochs und Samstags von 12:00-14:00 Uhr
Anke Escher