Anke Escher, Moltkestraße 30, 40477 Düsseldorf, 0177-2002033

Flying Pilates -> Pilates in einer neuen Dimension <- Antigravity Pilates

Flying / Antigravity Pilates findet schwebend im Tuch bzw. zwischen Boden und Tuch statt. 

Die Akrobatik Tücher sind sicher an der Raumdecke befestigt und ermöglichen Dir ein effektives Training gegen die Schwerkraft. Außerdem unterstützen sie Dich in Deinem Stretching und der Entspannung. 

Jedes Wochenende finden die Flying Pilates Kurse statt. Wir trainieren so, dass ein Neueinstieg jederzeit möglich ist und dennoch ein hohes Fitness Level im Kurs trainiert wird. 

Wir trainieren mit maximal 5 Teilnehmern. 

Bitte bringe neben Deiner Sportkleidung - die unbedingt Deine Achseln bedecken muss ! (es sei denn Du hast Dein privates Tuch dabei), noch folgendes zum Training mit:

  • Socken! Wenn Du hast, dann bringe Dir Stopper Socken mit zum Training, ansonsten genügen auch normale Socken. 
  • Handtuch! Bitte bring Dir ein Handtuch mit, das Du während der Übungen die mit Bodenkontakt stattfinden unter Dich legen kannst.
  • Wasser! Bring Dir gerne Deine eigene Trinkflasche mit Wasser mit zum Training. Da wir in sehr kleinen Gruppen trainieren ist es problemlos möglich Dein Getränk in Deiner Nähe auf dem Fußboden zu platzieren.


  




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