Anke Escher, Moltkestraße 30, 40477 Düsseldorf, 0177-2002033

Im Pilates Boutique Studio Pilatesraum in Düsseldorf Pempelfort wird ganzheitlich trainiert. Es werden Kurse sowohl für Gruppen (maximal 5 Teilnehmer je Gruppe), als auch Einzeltrainings angeboten. 

Private Gruppen und Firmenkunden können gerne individuelle Termine für einzelne oder regelmäßige Kurse sowie für Events abstimmen. 

Trainingsformate: 

  1. Pilates Training am Reformer
    50 Minuten Ganzkörper Training. Das Training am Reformer ist für jedes Fitness Level geeignet. Um allerdings das Gerät kennen und bedienen zu lernen wird die Teilnahme an einem Einsteiger Paket vorausgesetzt (2x Einzel + 1x Gruppenteilnahme für insgesamt 95 €).
  2. Yoga Workshops
    50-90 minütige Workshops in denen unterschiedliche Inhalte angeboten werden. Es gibt im Pilatesraum in der Moltkestraße Anfänger Kurse, Faszien Kurse, Yin Yoga, Detox, intensive Fitness Yoga Kurse sowie Kurse mit dem Blick aus der viszeralen Osteopathie in dem wir die Übungen gezielt für ein bestimmtes Organ / eine Organgruppe durchführen.
  3. Stretching / Faszien Kurse
    In den Stretching und Faszien Kursen (50 Minuten) geht es darum los zu lassen und Deinem Körper zu mehr Mobilität und Flexibilität zu verhelfen. Spannungen lösen, neue Bewegungsdimensionen zulassen. Die Kurse sind für jedes Fitness Level geeignet und auch ohne jegliche Erfahrung im Pilates Bereich möglich.
  4. Rotorix Training
    Im Ganzkörper Training mit der Original Rotorix Hantel erhöhen wir spielerisch unser Fitness Level. Das bedeutet, dass wir unseren gesamten Körper in 50 Minuten mobilisieren, kräftigen und dehnen und dabei eine Menge Spaß haben.
  5. Thai Yoga Massage Workshops
    Erlerne in verschiedenen Workshops effektive aber zeitgleich einfach zu erlernende Techniken für zu Hause.
    --> Außerdem kannst Du verschiedene Massagen zum Entspannen buchen.


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