Online Kursplan (Buchung über Fitogram) (Die Kurse dauern je 30 bzw. 45 Minuten):
Montag (je 30 Minuten) | 18:30 Uhr | Leg Workout |
19:05 Uhr | Sixpack Workout | |
Dienstag (je 45 Minuten) | 07:00 Uhr | Yoga Morning Routine |
20:00 Uhr | Fitness Workout | |
Mittwoch (30 Minuten) | 12:00 Uhr | bewegte Mittagspause |
Donnerstag (je 30 Minuten) | 07:00 Uhr | starte fit in den Tag |
18:30 Uhr | Leg Workout | |
19:05 Uhr | gesunder Rücken | |
19:40 Uhr | Stretch & Relax | |
Sonntag (je 45 Minuten) | 18:00 Uhr | Yoga Beginner |
19:00 Uhr | Faszien Roll Massage* |
* für den Kurs "Faszien Roll Massage" benötigst Du eine Faszienrolle. Eine klassische große Rolle wie z.B. von Black Roll.
Die online Kurse finden über den Videokonferenz Service von Zoom statt. Bitte buche Dir Deinen Kurs über die App von Fitogram. Bei Fragen komm bitte direkt auf mich zu: 0177 / 200 20 33 oder 0211 / 15888703
Gerne kannst Du über mich eine Rotorix Schwunghantel erwerben. Sprich mich hierzu gerne auf aktuelle Aktionen an.