Anke Escher, Moltkestraße 30, 40477 Düsseldorf, 0177-2002033

Im Pilates Boutique Studio Pilatesraum in Düsseldorf Pempelfort wird ganzheitlich trainiert. Es werden Kurse sowohl für Gruppen (maximal 6 Teilnehmer je Gruppe), als auch Einzeltrainings angeboten. 

Private Gruppen und Firmenkunden können gerne individuelle Termine für einzelne oder regelmäßige Kurse sowie für Events abstimmen. 

Trainingsformate: 

  1. Pilates Training am Reformer
    45 Minuten Ganzkörper Training. Das Training am Reformer ist für jedes Fitness Level geeignet. Um das Gerät kennen und bedienen zu lernen kannst Du Dir ein Personal Training buchen oder nach einem Einsteiger Kurs fragen. 
  2. Yoga 
    45-60 minütige Yoga Kurse in denen unterschiedliche Inhalte angeboten werden, von Basics Kursen im Power Yoga Fitness Style für Anfänger und Wiedereinsteiger über Yin Yoga bis zu gezielten Detox Übungsreihen mit dem Blick aus Sichtweise der viszeralen Osteopathie. Entdecke den Yogi in Dir.
  3. Stretching Kurse / Faszien Roll Massage 
    In den Stretching und Faszien Kursen (30-45 Minuten) geht es darum los zu lassen und Deinem Körper zu mehr Mobilität und Flexibilität zu verhelfen. Spannungen lösen und neue Bewegungsdimensionen zulassen. Die Kurse sind für jedes Fitness Level geeignet und auch ohne jegliche Erfahrung im Pilates Bereich möglich.
  4. Rotorix Training
    Im Ganzkörper Training mit der Original Rotorix Hantel erhöhen wir spielerisch unser Fitness Level. Das bedeutet, dass wir unseren gesamten Körper in nur 30 Minuten mobilisieren, kräftigen, dehnen und dabei eine Menge Spaß haben.
  5. Thai Yoga Massage Workshops
    Erweitere Dein Wissen und erlerne in verschiedenen Workshops effektive Techniken aus der Thai Yoga Massage.
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