Anke Escher, Moltkestraße 30, 40477 Düsseldorf, 0177-2002033

Im Pilatesraum in Düsseldorf bieten wir verschiedenen Yoga Kurse an:

Von Änfänger Yoga über YinYoga bis hin zu Detox Yoga bieten wir ein vielseitiges Yoga Programm an. Bei allen Yoga Kursen liegt der Fokus genau wie in den Pilates und Rotorix Kursen auf der korrekten Ausführung jeder einzelnen Übung. Um so achtsamer wir Übungen ausführen, desto achtsamer gehen wir auch im Alltag mit unserem Körper um.

Am Samstag 14.11.2020 starten wir die neue Detox Reihe. Im Detox Yoga erlernen wir eine Übungsabfolge, die eine intensive Wirkung auf den Körper hat. Durch bestimmte Bewegungsmuster unterstützen wir unsere Organe in ihren täglichen Aufgaben. Die Kurse finden Samstags vom
14.11. bis einschließlich 19.12.2020 statt. Wir haben also 6 Kurse lang Zeit unseren Körper auf die Übungsabfolge vorzubereiten, Du kannst aber auch jederzeit zwischendurch einsteigen. Der Kurs wird dann im Januar / Februar wiederholt (Start: 09.01.2021)

Vorbereitung: 
Bitte bringe folgende Dinge für Dein Training mit: 
- Yoga Matte (bei Bedarf auch ein Handtuch)
- was zu trinken
- warme Socken & Pullover oder ähnliches damit Du in der Entspannung am Ende nicht frierst

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