Anke Escher, Moltkestraße 30, 40477 Düsseldorf, 0177-2002033

Kursplan offene Gruppen Kurse ab 01. September 2019  
- weitere Termine findet ihr unter Workshops -
 - Personal Trainings nach Absprache -

Teilnahme nur mit Voranmeldung, da wir mit max. 5 Teilnehmern trainieren ! 
(Termin Absagen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenlos möglich, 
andernfalls wird der Kurs voll berechnet.) 



Montag

Pilates Reformer alle Level 18:15 Uhr
Pilates Reformer Level 3 19:20 Uhr

Dienstag

Pilates Reformer alle Level 07:15 Uhr

Mittwoch

Pilates Reformer Rücken & Gelenke 08:15 Uhr
Pilates Reformer
Level 2 & 3 10:15 Uhr
bewegte Mittagspause 12:00 Uhr
bewegte Mittagspause 12:30 Uhr
Pilates Reformer Level 2 19:20 Uhr

Donnerstag

Pilates Reformer Level 2 & 3 07:15 Uhr
Pilates Reformer alle Level 18:15 Uhr
Pilates Reformer alle Level 19:20 Uhr

Freitag

Pilates Reformer alle Level 16:30 Uhr
Stretch & Relax 17:30 Uhr 

Samstag

Fitness Yoga mit Reformer 11:00 Uhr
Pilates Reformer Level 1 & 2 12:15 Uhr

Sonntag

Pilates Reformer Level 2 & 3 10:15 Uhr
Pilates Reformer Level 1 11:15 Uhr
Pilates Reformer alle Level 12:15 Uhr
Rotorix Workout 13:20 Uhr



* im Einsteiger Kurs Pilates & Yoga
steht die korrekte Ausführung im Fokus, sowie das Erlernen der einzelnen Übungen.

* Der Thai Yoga Massage Worshop findet an jedem 2. Samstag im Monat statt !

Wer Vorkenntnisse im Pilates Gerätetraining mit dem Reformer oder Allegro hat, kann meist direkt in eine bestehende Gruppe einsteigen (Probestunde = 15,- €). Anfänger buchen idealerweise zuerst 1 bis 2 Stunden Personal Training (40,- € für 45 Minuten), um später in der Gruppe gut mitkommen zu können. 

Die gesamte Preisübersicht findest Du hier!

Pilatesraum, Anke Escher, Moltkestraße 30, 40477 Düsseldorf 

0177 2002033

Info@Pilatesraum.com

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